fbpx
Wonderlijk herdenken

Wonderlijk herdenken

Iemand herdenken met kleine rituelen. Een kaarsje branden bij een foto, denken aan een mooie herinnering met een glimlach om de mond…. Maar ook: een brief schrijven naar de overkant, een herdenkingsbenefiet op poten zetten of een kleurplaat van een foto laten maken. Hoe ga jij op zoek naar wonderlijke manieren om een onvergetelijk leven te eren?

Jaarlijks ontvangt Bpost naar eigen zeggen meer dan 300.000 brieven voor de Sint (Sinterklaas, Spanjestraat 1 – 0612 Hemel). Zo kwam Tine Marie Van Damme kwam op het mooie idee om een postadres voor post van en naar overledenen op te richten. Nabestaanden kunnen er terecht om een brief naar een overledene te sturen, maar mensen die weten dat ze binnenkort zullen sterven kunnen er ook een brief achterlaten voor een nabestaande.

Tine Marie: “Het verhaal achter het postkantoor begint bij het verlies van mijn grootmoeder. Ik vroeg haar of ze mij een brief kon schrijven als ze aan de overkant was aangekomen. Ze antwoordde mij dat haar brief lang onderweg zou zijn. Dat waren haar laatste woorden en mijn afscheid van haar. Sindsdien schrijf ik haar in afwachting van haar antwoord. Dat andere mensen die behoefte ook voelen, merkte ik toen ik als rouw- en verliescounselor veel te maken had met ouders die hun kind verloren in een verkeersongeval. Ik ontving toen een brief van een moeder aan haar overleden kind. Ik vroeg haar wat ik met de brief kon doen. Ze vertelde mij dat het voor haar belangrijk was dat ze de brief kon verzenden naar een plaats waar hij integer behandeld werd.”

Met het project ‘Ijs voor iedereen’ voorziet Tine Marie in die behoefte. Het postkantoor ontvangt twee soorten brieven. ‘Brieven voor nu’ zijn handgeschreven brieven naar overledenen. Elke brief wordt in het postkantoor gearchiveerd. Uit elke brief wordt één bijzondere zin – de zin die het ijs doet smelten – anoniem op de website van Ijs voor iedereen gepubliceerd. Beeldend kunstenares Saar De Buysere hertekent daarnaast de brief met potlood en geeft de sfeer van de brief weer in een postzegeltekening. Het beeld en de zin worden als aandenken teruggestuurd naar de afzender.

“Op een onvergetelijke dag, wordt de brief vanuit het postkantoor verzonden naar de nabestaande.”

Het postkantoor ontvangt ook ‘Brieven voor later’: handgeschreven brieven aan wie achterblijft. Deze brieven worden ongelezen in het postkantoor gearchiveerd tot het afgesproken moment van verzending. Op een onvergetelijke dag, wordt de brief vanuit het postkantoor verzonden naar de nabestaande.

Tine Marie: “Ik wil mensen aanzetten om handgeschreven brieven te schrijven naar overleden geliefden of als nalatenschap. Want krabbelen op papier bevrijdt emoties en kan helpen het ijs rond rouw en verlies te ontdooien. Door mensen de mogelijkheid te geven om te vertellen wat nog gezegd moet worden, ook als de persoon overleden is. Ik hoop dat het project een houvast biedt voor mensen die koude dagen doormaken.”

Praten over het gemis, eens rustig je tranen laten vloeien, samen zoeken naar de voor jou mooiste manier om de leegte een nieuwe betekenis te geven… het kan hier allemaal. Welkom bij Stille Waters, warme groeten, Kathy

www.stille-waters.be     stille.waters@telenet.be

052 555 001 of 0474 025 085

Tekstdelen door Marion Aussem, Sarah Vandoorne en Tine Marie

Hsp en perfectionisme

Hsp en perfectionisme

Hoogsensitieve mensen leggen de lat vaak heel hoog.

Lees: veel te hoog. 100% is nog niet goed genoeg.

Vaak willen we de 200 en nog liever de 500 % bereiken.

En oh weee als er dan nog kritiek bovenop komt van een ander. ‘ Want we doen toch al zo erg ons best! ‘

Wat als we de kritiek van een ander nu eens zouden aannemen als een geschenk.

We bekijken dan in alle rust wat  we ermee kunnen aanvangen. Wat is werkelijk van toepassing voor mij en wat niet? Bedoelt die ander het als een aanval?  Of zou het kunnen dat het om een gewone opmerking gaat of juist bedoelt als hulp?

We voelen ons als Hsp-ers makkelijk aangevallen.

Hoe heerlijk zou je het vinden indien ook jij kan leren de lat lager te leggen en niet alles als een aanval zou ervaren?

Ik leer je stralen op een imperfecte manier.

Hoogevoeligheid

Hoogevoeligheid

“Ik besefte dat ik HOOGSENSITIEF was .” dr. Ann Van Elsen in de Zondag
“Ik voelde me altijd anders en misbegrepen , alsof er iets mis was met mij. Ik voelde me vaak ook heel alleen.
Ik heb een soort antenne op mijn hoofd waardoor alles binnenkomt als een hoofdzaak.
Om goed te zijn , heb ik dus elke dag quality time met mezelf nodig. En dat komt soms raar over. Maar ik moet het emmertje kunnen leeggooien.”

Is dit herkenbaar voor jou ? Wil je weten of je ook hoogsensitief bent?

Als happiness coach leer ik hoe je ermee aan de slag kan.

Kathy 052-555-001 of 0474-025-08

Nieuw samengesteld gezin

Nieuw samengesteld gezin

EEN NIEUW SAMENGESTELD GEZIN (= NSG)
EEN LUST OF EEN LAST?

De naakte feiten:

¼ van de Vlaamse gezinnen is een NSG.
1 op 10 kinderen leeft in een NSB
Volhouden is de boodschap, want 2/3 van de NSG mislukt binnen de 3 jaar.
Het duurt 4 tot 7 jaar voor de vorming van een NSG
40 % van de kinderen uit een echtscheiding leeft binnen de 4 jaar met een ouder en een plusouder.
ANGST om een nieuwe relatie aan te gaan als “Nieuw samengesteld gezin” is écht niet nodig.
Met de juiste begeleiding op voorhand of van bij de aanvang kan je veel problemen vermijden.
Op een 3-tal sessies ben je er helemaal klaar voor.

Maak een afspraak: klik hier

 

De magie van een knuffel

De magie van een knuffel

De kracht van het gelukshormoon

Of het nu gaat om een vluchtige aai over de wang of een innige omhelzing:

Elkaar aanraken doet een mens goed. Niet allen emotioneel, ook lichamelijk.

Hoe komt het dat huidcontact zo’n magisch effect heeft?

Een arm rond je schouder, een kneepje in je hand, een ontspannende massage, een warme knuffel: het kan deugd doen. Sterker nog, het is van levensbelang. Aanraking is een primaire behoefte, net als eten en drinken.

Fysische aanrakingen stimuleren de verbondenheid, het vertrouwen en het gevoel van veiligheid.

De hunker naar betekenisvolle aanrakingen wordt ook wel ‘huidhonger’ genoemd. Dat huidhonger op termijn zowel emotionele als fysieke gevolgen kan hebben, is al langer bekend.

Ook kinderen lopen meer risico op ontwikkelingsstoornissen als ze niet genoeg worden geknuffeld, getroost en gewiegd. Wie documentaires zag over de Roemeense kindertehuizen onder het bewind van dictator Ceausescu zal die hartverscheurende beelden nooit vergeten.

De afwezigheid van menselijke interactie en fysiek contact tast inderdaad de hersenen aan en veroorzaakt een ontwikkelingsachterstand.

Knuffelhormoon

Je huid is je grootste en belangrijkste contactorgaan. Miljoenen cellen reageren op iedere aanraking.

Zo daalt bij een omhelzing het cortisolniveau, waardoor je je in een mum van tijd minder gespannen voelt. Ook wordt de aanmaak van het gelukshormoon endorfine gestimuleerd, waardoor je stemming een boost krijgt. De hormonen dopamine en serotonine geven bovendien een kalmerend effect en een gevoel van rust en geborgenheid. Maar de meest cruciale rol is weggelegd voor het ‘knuffelhormoon. Dus knuffel maar!

Leuk om te weten

Dat een knuffel positieve gedachten stimuleert en negatieve reduceert. De conclusie van de onderzoekers wees uit: hoe meer knuffels, hoe beter je kunt omgaan met irritaties en frustraties.

Onderzoeken wezen ook uit dat serveersters grotere fooien krijgen en dat winkelbediendes meer verkopen na een vluchtig fysiek contact. En wist je dat sportteams die elkaar tijdens de match meer aanraken meer wedstrijden winnen? En dat patiënten die een schouderklopje krijgen van een verpleegster minder gespannen zijn voor een operatie? De conclusie: aanraken is een bijzonder krachtig medicijn. Gratis en letterlijk binnen handbereik van iedereen.

Afscheid nemen is loslaten

Afscheid nemen is loslaten

Afscheid nemen bestaat niet

Marco Borsato beschrijft het in onderstaand lied

Afscheid nemen bestaat niet!
Ik ga wel weg maar verlaat je niet!
Lief je moet me geloven, al doet het pijn.

Ik wil dat je me los laat…
en dat je morgen weer verder gaat!
Maar als je eenzaam of bang bent…
zal ik er zijn!

‘k kom als de wind die je voelt en de regen!
Volg wat je doet als het licht van de maan!
zoek me in alles dan kom je me tegen!
Fluister mijn naam… en ik kom eraan!

Zie… wat onzichtbaar is!
Wat je gelooft is waar!
Open je ogen maar en…
dan zal ik bij je zijn!
Alles wat jij moet doen…
is mij op mijn woord geloven!

Afscheid nemen bestaat niet…

‘k kom als de wind die je voelt en de regen!
Volg wat je doet als het licht van de maan!
zoek me in alles dan kom je me tegen!
Fluister mijn naam… en ik kom eraan!

Kijk in de lucht, kijk naar de zee!
Waar je ook zult lopen, ja ik loop met je mee!
Iedere stap en ieder moment…
waar je dan ook bent!

Wat je ook doet, waar je ook gaat…
wanneer je me nodig hebt…
fluister gewoon mijn naam…
en ik kom eraan!

Afscheid nemen bestaat niet…!

Uiteraard mag er gemis zijn.
Komen en gaan de tranen.
Kan niemand jouw verdriet juist meten                                                                                                                         

Vanaf het moment van de scheiding, kan je bepaalde belevenissen niet meer delen.
Met zachte handen zou je elkaar heel graag nog eens willen beminnen.
Je vraagt je wellicht af: “Welke betekenis heeft mijn leven nu nog?”

Op deze en nog veel andere vragen na een afscheid, kan ik je begeleiden.

Warme groeten, Kathy
052-555-001 of 0474-025-085